我的心家: 10月 2010

2010年10月28日星期四

2010台中日僑學校秋祭

日期:2010.10.9 (拖到今天才寫....)
地點:台中日僑學校

自從芯綾上了日僑幼稚園,我們開始比較知道日本人在台灣的一些文化,活動等等.
原來台灣的日本人真的不少
這是位於台中的日僑小學每年會舉辦一次的"秋祭"
之前根本不知道台中有日本人學校,更不用說知道這個活動
所以今年要好好去見識見識

出門時間有點晚,所以爸爸很緊急的幫芯綾穿浴衣(yugata)
自從上次參加小小巨星歌唱比賽後,浴衣就很可憐的被晾在家裡長灰塵了

天氣非常好,學校範圍也很大
難怪可以辦那麼大型的活動
一到那裡,馬上見到熟悉的同學們, るる和まんり
大家穿起浴衣都很漂亮呢

安君兒幼稚園的攤位離入口處不遠
所有的老師們都盛裝出席,賣的是理事長先生代理的日本零食
還有主任的拿手油飯,現烤香腸等的美食..

跟安君兒的老師們合照
上:えいこ老師和たま老師
下:のりこ老師

左上:充滿期望的眼神--けいこ老師
右:ちかこ老師
左下:正在忙著燒烤的張主任和Tina老師

放眼望去,一片"日本人海",
大朋友小朋友圍繞著舞台起舞,
耳邊傳來嘰哩呱啦聽不懂的日文,舞台上放送的日本歌謠
剎那間有點像處在異鄉的感覺,很妙

還有好多攤位,吃的玩的都有,不過人多的關係,大都大排長龍
現場也有抽獎活動哦,共有50個大大小小的獎項吧
不過,不用懷疑,雖然我很認真的在對獎,不過後來還是沒中!

芯綾和るる直接跳進沙坑玩起沙子!跳來跳去的,好像花蝴蝶!

白白細細的沙子讓我看了也想玩

然後去坐翹翹板

不知道為何這兩個翹翹板要用繩子綁在一起

自從我小時後玩翹翹板被壓傷小腿後,總覺得翹翹板是很可怕的東西

所以一直緊盯著這些不知天高地厚的小孩...呵呵...

現場還有國中生表演原住民舞蹈,很有元氣

專心看舞蹈的小觀眾們..邊吃水果邊看

後來芯綾,るる和まんり,被一些大人們相中

當起小模特兒讓大家拍照

謀殺了不少別人家的底片

看著三個女生擺的姿勢,多專業阿

結束的時候天色已黑

現場竟然放起煙火來

是非常大型的煙火秀,而且時間還不短呢

老公直呼:日本人,真是有錢阿

呵呵

2010年10月27日星期三

台灣的新聞台總喜歡報一些沒什麼新聞價值的"新聞"
雖然有時候還滿能博君一笑的
今天就有這麼一則
有個屋主因為家里常被小偷光顧
在家門口貼了這麼一張

"小偷先生
這邊已經被偷三次
屋內無任何值錢的東西
請你麥閣來阿!
可憐的屋主上"

這讓我想起小時後有一次
我們全家要出門前,可愛的爸爸也做過同樣的事情
那時候可能社區附近常聞遭小偷吧,爸爸才會出如此上策
我記得爸爸用好幾張十元鈔票(馬幣),用膠帶固定在主臥室的地板上
然後拿起水性白板筆在地面瓷磚上,用他漂亮的中文字體寫下給小偷先生的話
內容我不太記得了
大概就是
"知道這年頭日子不好過
這里有多少錢...請笑納!請別破壞其他東西...."等等

還記得我們五個小瓜看到的時候,都哈哈笑個不停
而且從外面回家就馬上奔上樓,看看錢還在不在!
說我們家爸爸憨直沉默嗎?其實他創意十足,善良幽默又無厘頭得很呢!
只能說媽媽你嫁給爸爸是對的,我們有你當爸爸也是幸福的!
:)

2010年10月24日星期日

弟弟逛Costco

今天Mira姐姐生病了
所以只有Kaden弟弟一人陪我們逛Costco
其實是為了買弟弟人生第一組內褲而去的
不過,就如同大部分去逛Costco的人一樣
出來的時候總是大箱小箱的荷包大失血!

弟弟在玩具區很認真的"試玩"
我坐在旁邊看
爸爸就自己去逛
看到想買的特價品就打電話來"回報"
這就是我們帶小孩逛Costco的方式.......

好多玩具可以打發弟弟的...

看得我眼花撩亂啦....

聖誕老公公開始出現了

原來耶誕節又要來臨了..

哇,光陰似箭,歲月如飛啊

弟弟又被有"船"的繪本吸引住了

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最近老公開始減肥的關係

我們突然對健康特別的關注

恰巧今天Costco的特價品都是健康食品

所以我們買了大豆卵磷脂膠囊,燕麥雜糧,貴格成人三益菌奶粉,

老公還特別幫我媽咪挑了葡萄糖胺錠

真的很感謝他,總是隨時幫我"打點"回娘家的伴手禮

自己的健康和家人的健康

都很重要

生病可是累人累己的事情,

所以平日正確的飲食和適當的保養也很重要喔

明天一大早要陪老公跑步去,晚安!

腳踏車

上星期在姑婆家裡

看到姊姊載弟弟騎腳踏車這一幕

突然有點感動

覺得兩人都長大了

弟弟會穩穩坐著雙手抱緊

姊姊還會一直提醒弟弟"要小心腳腳喔"

可憐的是這台腳踏車

從買來到現在一年多了吧

沒帶過出去幾次,幾乎都在家裡當裝飾品

改天一定要排個時間,帶兩人出去騎一下腳踏車!

2010年10月22日星期五

用餐順序

老公最近發現自己體重過胖(終於發現了....)
開始積極減肥
在諮詢過減肥科的營養師後,學到了很多平常不曉得的飲食知識
其中最重要的是這一項:用餐的順序
大家不妨跟著做,讓自己更健康,更帥更漂亮!
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眼前是一桌豐盛的佳餚，包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤，請問你會先吃哪一種食物？這不是請你做心理測驗，而是，由你的進食順序可以看出，你容不容易發福？

　　容易發胖的進食順序
　　其實大部分的人的飲食習慣都一定是先動筷子吃飯，然後，配一些肉、魚，很多人就這樣地把一碗飯吃完了，最後覺得自己沒吃到蔬菜有罪惡感，所以就隨便夾幾口吃一下；之後再喝湯及吃水果。不過這樣的進食方式真的比較容易肥胖，因為先吃大量的精緻的米食，一方面很容易吃下過多的熱量，二方面這些精緻的米食吃下去，血糖很容易快速上升，並刺激體內胰島素的分泌；胰島素一分泌以後，也很容易讓體內的脂肪堆積。

　　減重者要調整進食順序
　　如果我們每一餐可以讓血糖上升的速度變緩慢，不但能舒緩高血糖的問題，也能減少胰島素的快速分泌，不讓脂肪堆積得太快；所以，把握進食順序也是減重者應該注意的飲食細節：

　　順序一：先吃蔬菜
　　我自己有一個飲食習慣，就是每一餐我會拿一個盤子，把餐桌上所有我能看到的五顏六色的蔬菜都夾到我的盤子中，每餐一開始我吃的食物就是這盤五色蔬菜。

　　減重者一定要把握著一個原則：「熱量密度」愈低的食物要先吃，像蔬菜這種食物，不但熱量密度低，又是高纖的食物，更重要的是這五顏六色的蔬果，含有豐富的維生素、礦物質，更含有幫助我們預防疾病的「植化素」。

　　我們可以把蔬菜想成在胃壁放置一個「柵欄」，這個「柵欄」可以防止之後吃進來的營養素被快速吸收，這對於延緩血糖的上升非常有幫助。

　　記得蔬菜的烹煮方式應盡量用水炒的方式，不要放太多油或是肉燥。

　　順序二：喝湯
　　吃完那一盤蔬菜以後可以喝一些湯，幫助剛剛那一盤蔬菜在胃中更有飽足感；但記得在減重時，不要喝太多「濃湯」，應盡量選擇清湯為宜。

　　順序三：吃肉、魚、蛋等蛋白質食物
　　此時，你的胃已經快要半飽了，可以吃一些高蛋白的食物，補充每日的蛋白質需要，但要記得這些食物最好不要用高溫油炸、煎的方式，因為不僅熱量會增加，還容易產生致癌物；建議這些高蛋白的食物多用滷、蒸、燉的方式。

　　順序四：吃米飯
　　我們習慣吃白飯，但白飯滿容易讓血糖上升， GI值算是不低的食物，選擇最後再吃白飯，可以延緩血糖的上升。而且，此時應該不會感覺很餓了，就不會一下子吃太多高澱粉的食物。不過我們也不能不吃澱粉，所以最後再來吃飯這種方式，不但能均衡飲食，也能減少熱量攝取。如果，能把白米飯換成五穀飯或是糙米飯，對於體重控制更是有幫助。

　　順序五：最後吃水果
　　很多人會覺得飯前吃水果能幫助消化，但若以減重的概念來看，我建議水果放在最後吃，因為水果多含單醣，而且很多水果的甜度很高是屬於高GI的食物，若是空腹吃水果，其實很容易使血糖上升，並刺激胰島素的分泌，並不利於減重。想減重時，建議多選擇甜度低的水果如蘋果、芭樂、番茄等。

　　稍稍調整你的進食順序，你會發現體重會慢慢下降喔！

文章出處: http://www.mdnkids.com/uho_health/detail.asp?sn=473

2010年10月19日星期二

日月潭遊湖

故事回到10/3公司在鳳凰谷鳥園辦活動的那個早上

活動結束後,老公說不如直接殺去日月潭走走!

日月潭已經去了好幾次,還是會想再去

尤其是帶小孩,想到可以讓小孩搭船看湖景,就覺得非常值得一遊

每次去日月潭,幾乎都會發現新的"驚喜"

這次是多了可以直達九族文化村的纜車(不過沒準備玩那麼久,所以下次再去)

看見更多來自中國的遊客(馬英九的功勞)

還有搭乘之前好像沒有的"日月潭交通船"服務

我們兩大兩小共花了600元買船票

從依達邵碼頭出發,停留玄光寺,水社碼頭,再回到依達邵碼頭

停留不限時間,大約每15分鐘就一班船

缺點是最後一班船只開到下午5點,害我們差點趕不上最後一班

(不過遊艇服務真的好多種類,後來聽說有人搭一人100元的....下次要好好做功課)

第一次搭船的弟弟顯得非常的好奇

船還沒開動時..弟弟一臉無辜,姐姐裝可愛..

船開動了! 弟弟看到呆掉...姐姐擔心到笑不出來

姐姐太擔心了,吵著要到船艙里坐,只好在裡面先讓他們適應一下

在玄光寺碼頭請交通船的工作人員幫我們照一張珍貴的全家照

看到照片後開始反省...下次出門我一定要稍微打扮一下... ~.~

在玄光寺這一站

除了吃阿婆香菇茶葉蛋

還可以看一下原著民的唱歌表演,姐姐很認真的看

也可以買他們的CD

搭船還是要到船艙外面來才有感覺

吹著風,偶爾被浪花灑到的心情

才叫舒服

回到依達邵碼頭已經5點多了

再過一下下就要天黑 (台灣的秋天,5點半左右就開始天黑了....)

很喜歡依達邵碼頭這一大片甲板

姐弟倆在這裡追逐,都不必擔心跌倒

如果有吹泡泡就更好玩了!

好喜歡這系列的照片

完全紀錄了當下兩人在玩樂的神情呢

今天這樣的安排真是不錯

回到家也不會太晚

而且弟弟自從搭過船後

回家都一直指向門口喊:"船! 船! 船!",顯然意猶未盡

看到繪本裡有船的圖片,都會目不轉睛的一直看

還把兩腳踩在爸爸的一隻拖鞋上面說"船....."

更誇張的是有一次在廁所

他像發現新大陸一樣,蹲下來看著馬桶,大喊"船.....!!"

我們才發現,原來馬桶的外觀是有點像船頭的....

真有創意

2010年10月18日星期一

kidsdreamwork好康訊息

我的好朋友愛冰,
一個超人媽媽
在知名電子公司上班,晚上自己帶2個小男生
最近這一年來迷上做"便當"(Bento),還做到上電視(Astro 小太陽)
這位我從國中就認識的好朋友,就是這麼認真,這麼仔細的對待生活
她的"Bento"部落格http://www.kidsdreamwork.com/已經一週年了
這一年來她分享了好幾百個每天早上幫小朋友準備的可愛早點
也吸引了不少忠實讀者
還有自己的facebook fans網頁喔
在她部落格滿一週年的這幾天,主辦了一個抽獎活動
只要連到網站里去,按照她的解釋做簡單的幾個步驟
就有機會抱走非常豪華的禮物!!
大家趕快去共襄盛舉吧
(愛冰目前在馬來西亞的吉隆坡,不過不管你在世界那個角落,只要抽到的是你,禮物絕對送到你手上喔!)

方法也不會太難啦..我來幫忙中文翻譯一下

1. 加入kidsdreamwork粉絲 http://www.facebook.com/?ref=home#!/pages/wwwkidsdreamworkcom/202845108952, 選取"Like" (讚)
2. 進入kidsdreamwork網站活動訊息http://www.kidsdreamwork.com/2010/10/06/1st-anniversary-of-kidsdreamwork-com/
3. 在網站里留言(寫下你的暱稱,所在地,如何知道她的網站,facebook暱稱,並且在你自己的部落格中分享這項活動訊息,然後留下你的部落格網址) ---放心,寫中文也沒問題喔

如此就有機會獲得超級豐富的獎品啦,我也好想要阿!(10/22就要截止囉)

陪逛街的小孩

昨天星期天
Mira姊姊到姑婆家去玩一整天
Kaden弟弟就陪著爸爸媽媽到處逛街囉
早上逛特力屋
下午逛SOGO
晚上逛家樂福
出門在外不忘幫他帶巧虎+奶嘴
只要他走累了,奶嘴塞進去巧虎抱下去,就會很舒服的躺在大人的肩上
爸爸甜蜜的說,從來不知道男寶寶也可以那麼撒嬌!

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Grandpa簡訊來問說Kaden會說話了嗎?
說話是有進步了!詞彙越來越多,現在喜歡大聲從1數到20...
Kaden很好玩,從小到大話不多,就是喜歡大聲朗誦 1-10, A-Z...
期待過年回家讓Kaden和Grandpa玩在一起喔!
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2010年10月13日星期三

幫智利加油

智利發生礦災已經第69天了

今天終於到了可以讓33名受困在地表下700公尺的礦工脫困的日子

看著網路上焦急又興奮的礦工親屬們

等著爸爸回家的小朋友們

心情也隨著激動起來

(老闆對不起,今天我忍不住一直在網路關心現場直播....)

無法想像在地下煉獄般的日子

這群勇士們是靠怎麼樣的意志力撐過去

相信老天給了他們存活的奇蹟,也會給他們走出地面的機會

願一切順利....

(下午01:36, 已經救出第3名礦工了...)

http://news.yahoo.com/video/us-15749625/22309266

2010年10月12日星期二

我的第一台ABC小筆電

有時候,買到一個小孩愛玩又可以學點東西的玩具真是很讓人幸慰的事
這台"風車"出版社出版的"我的第一台ABC小筆電"就是其中一個
原本是買給姐姐複習英文單字的
結果很快被唾棄,卻成了弟弟的新寵
弟弟一開始只是按扭發聲就覺得好玩
玩個幾天就會自己操作了,還會自己玩中文的單字問答遊戲
很推薦這款商品,小孩喜歡價錢又不貴,弄壞了也不心疼!

http://store.pchome.com.tw/ubooks/M05493601.htm

公司活動日之鳳凰谷鳥園

日期:2010.10.3
地點:國立鳳凰谷鳥園

第一次帶Mira和Kaden參加公司的親子活動
這次的活動地點在離家大概1.5小時車程的鳳凰谷鳥園
雖然一大早出發,不過大家精神可是好的很

這次的活動除了步道健行賞鳥
還有抽獎等親子遊戲
為什麼我的相機卻只有小孩們在玩的幾張照片呢
可想而知,帶小孩走那麼大一個鳥園,真不是一件簡單的事.......

泡泡,泡泡
小孩出現的地方就離不開吹泡泡
說好不要亂買東西的我,最後還是敗了80元給泡泡槍
這些都是同事的孩子們,在辦公室裡常聽大家說自己小孩的趣事
今天總算濟濟一堂,熱鬧無比

Mira和Kaden和同事Venessa的女兒們玩了起來
白色是老大,黑色是老二,和她們的媽咪站在一起的話,簡直就是3姊妹的感覺
真羨慕!

Kaden竟然表現的落落大方,完全不怕生
嘴巴里先是"叼著"一片海苔
還和Venessa的大女兒玩起對嘴吃海苔
真是可愛呀

你看Kaden已經融入在別人的家庭里啦....^^
(左邊那位摸Kaden小腿的就是年輕的Venessa媽咪)

在玩樂的同時
Mira總是不忘了提醒我要對抽獎號碼
結果當然讓她失望了!最後是抱了安慰獎"水壺"回家
不過有水壺也很不錯了...

因為已經到了南投,爸爸說不然就去日月潭走走,
我們就開車帶著兩姐弟去日月潭坐船囉
詳情請待續......

2010年10月8日星期五

廣告試鏡(轉圈圈篇)

今天mira又去試鏡了
是國外一家大眾運輸公司的電視廣告
廣告中小女孩要繞著媽咪轉圈圈
所以今天的試鏡要看mira轉圈圈的樣子好不好看
這個神聖的任務交給了爸爸,因為我總不能一直請假阿

一早來到公司就一直掛著在台北的這父女倆
雖然說試鏡的地方跟上次是同一間製作公司,mira已經很熟悉了
我就是擔心她轉圈圈會頭暈發脾氣,或者是因為爸爸在,而變得比較拘束一點..

下午3點左右電話來了
爸爸說試鏡試好了,mira玩的很開心
問題是...原來要努力轉圈圈的人,是爸爸!
爸爸要快速的轉圈圈,而且要用力把mira轉到飛起來
結果爸爸整個人暈到受不了,也快吐出來了
不過為了面子還是忍住拼命轉...

真的太好笑了!
看來我擔心的對象搞錯了啦
mira已經有自己的方法對抗壓力
倒是老公,你的體力有必要在鍛鍊一下哦!